Meskipun banyak yang berkata demikian, namun tidak ada salahnya jika setiap hari, Anda meluangkan sedikit waktu untuk mengkhawatirkan sesuatu.Tumpukan tagihan hutang, tugas yang belum terselesaikan, sesuatu yang diinginkan, hal-hal yang perlu dibereskan, … kekhawatiran yang menumpuk berpengaruh buruk terhadap kesehatan, sehingga perlu disalurkan.
Jika ada hal yang terasa mengkhawatirkan, dan tidak juga dapat diselesaikan, berikan kesempatan kepada diri Anda untuk mengambil kertas beserta alat tulis. Bagi halaman yang akan Anda tulisi menjadi dua. Kemudian catat segala hal yang terasa membebani pikiran dan perasaan Anda pada sebelah kiri. Dan setelah itu, cantumkan solusi pada bagian kanan.
Tidak perlu mencantumkan solusi yang terlalu detil dan sempurna. Sesederhana apapun solusi yang Anda cantumkan di sana, pasti akan dapat membuat Anda merasa jauh lebih tenang.
Tabloid Wanita Indonesia Edisi 1011
Komentar
Posting Komentar